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美容养颜,消解疲劳
作者:01    发布于:2022-04-13 06:57:04    文字:【】【】【
摘要:美容养颜,消解疲劳

傣医傣药具有2000多年的历史,傣浴因其独特性,早在2011年便入选国家非物质文化遗产。傣医认为生长环境和药物的作用效果有极大的关系,例如:生长在深山伴泉水的药物,多有清热解毒,消肿功效,能治疗风湿热导致的疾病;悬崖峭壁的药物,擅长治疗关节病症、跌打损伤,具有续筋接骨的功效;生长于树木的寄生物多具有抗过敏、抗疲劳、补肾的作用,常可用于治疗结石等;生长在水源边多可以清火解毒、消肿,常可以治疗风湿、水肿等病。

美容养颜,消解疲劳,来看看少数民族的养生智慧

药浴是傣族人民健康养生、预防治疗疾病的一种重要手段,傣族又称药浴为“阿雅”。傣族药浴所选药材多为当地所独有,因土与药物不易发生反应,煎药器首选土锅,傣医也有“土助诸药”之说。傣浴的核心成分为“傣百解”,是傣族的传统药物,傣语称“雅解先打”,意为解百毒的药。傣医药浴治疗风寒湿痹一般采取蔓荆叶、粉芭蕉叶、夜花、黑心树叶、通血香、活血香、过山龙、吊吊香、牛藤、森林芒果藤、薇籽叶等;治疗荨麻疹则采取夜花、五彩梅、白粉藤、水杨柳树皮、假椿树皮、橄榄树皮、冰片叶、洗宛叶、白花臭杜丹、红花臭杜丹叶等;产后保健选取冰片叶,洗碗叶、粉芭蕉根、通血香、蔓荆叶、薇籽叶、水杨柳叶、桃叶、五彩梅等药。

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傣浴和普通泡浴不一样,在沐浴过程中需要三进三出第一次,要求水在腹部上下,温度控制在40℃左右,时间8分钟左右。药浴过程中可以配合养生茶,以出汗、疲劳或全身肌肉放松等毒素排出体外的反应出现后,暂停药浴,休息3分钟。第二次,水位在胸部上下,水温也略微提高,根据出汗、疲劳程度以及气色变化调整药浴的时间,然后暂停休息。第三次,降低水位和水温,调理气血,帮助恢复

经过这样“三进三出”的药浴后,身体会消耗大量的热量和氧气,这时候应该躺在床上,使血管收缩,让身体有时间修复和补充元气。傣浴使血管经过三次扩张、三次收缩,能增加血管弹性,减少血管硬化,预防各种心脑血管疾病,还有发汗排毒、养颜美容、除痘、淡斑、消解疲劳等功效。

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傣族药浴能够减轻有害物质对人体产生的毒害作用,提高机体免疫力,促进身体新陈代谢的作用,清理肺腑、疏肝醒脾、清热润燥,多泡还能有助于减肥瘦身,治疗多种疾病,如妇科炎症、皮肤病、类风湿等。傣族人民的身体健康与平时的药浴习惯密不可分,傣浴因为傣族特定的自然环境,生活习惯以及健康需求,具有鲜明的民族特色和地方特点,值得我们学习效仿。



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