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抑制头发出油,可以这样做
作者:01    发布于:2022-03-15 07:41:35    文字:【】【】【
摘要:抑制头发出油,可以这样做

头发爱出油?只怪你没有做好这几件事

油腻腻的头发不仅自己感觉很难受,而且走在外面还总被人误以为是个邋遢鬼,几天都不洗头的那种懒人。

油头真的就没救了吗?

NO!

头发爱出油?只怪你没有做好这几件事

为啥头发老爱出油?

1、吃太油

头发出油,是因为我们头皮分泌了大量的油脂。而罪魁祸首就出现在我们的饮食上。如果长期食用油腻辛辣的食物,就会出现这样的情况。

2、熬夜

现在很多人都喜欢熬夜,我们将其称之为“夜猫子”。要知道,长期熬夜是会让身体的内分泌失衡的。一旦内分泌紊乱,就会加剧头皮出油的速度。

头发爱出油?只怪你没有做好这几件事

3、清洗过度

有些人认为头发油腻腻的,就每天都会洗一次头。这就属于洗头洗得太勤快的现象了。当你频繁地洗掉油脂,就会给我们头皮传递一个错误的信号,会让它以为“缺油”了,自然而然就分泌更多的油脂了。


抑制头发出油,可以这样做:

1、饮食清淡,少食甜食。糖分过高造成油脂分泌旺盛以14天为一个循环,坚持清淡饮食14天会发现油脂分泌相较之前分泌没那么旺盛了。

头发爱出油?只怪你没有做好这几件事

2、规律作息。养成良好的生活习惯,按时饮食,按时睡觉,不熬夜,不焦虑,在很大程度上可以缓解油脂分泌旺盛的情况。

3、自我减压。在工作或者学习压力过大的情况下,尝试自我调节,劳逸结合,保持积极乐观的心态。

头发爱出油?只怪你没有做好这几件事
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